Повышенный сахар в крови и крепкое пиво
СтартКаталог файловТерапия

Повышенный сахар в крови и крепкое пиво
Автор: redblade987 23.02.2013

Количество сахара в крови постоянно варьируется. Это происходит потому, что под влиянием множества факторов организм с разной скоростью превращает расщепленную пищу в сахар и с разной скоростью его усваивает. Самостоятельный мониторинг помогает вам понять, какие факторы способствуют повышению, а какие - снижению уровня сахара в крови, и соответственно этому регулировать лечение. Диета Съеденная пища повышает содержание сахара в крови.Изредка алкоголь может вызвать повышение сахара в крови. Своего пика концентрация глюкозы в крови достигает через один - два часа после еды, а потом начинает снижаться. На содержание сахара в крови влияет то, что вы едите, сколько вы съели и в какое время вы принимали пищу.

Старайтесь каждый день принимать пищу в одно и то же время и следите за тем, чтобы Количество пищи было приблизительно одинаковым. Контролируя, когда и сколько вы едите, вы держите под контролем и время, когда сахар в крови максимален, то есть после еды. Если вы съедите больше положенного, то и сахар в крови будет выше, чем обычно. Недостаток еды, напротив, приведет к уменьшению концентрации сахара ниже обычной.Так же как и физкультура, любая физическая активность стимулирует расход энергии. Если вы лечитесь инсулином, то это может повысить риск возникновения гипогликемии.

Различные виды пищи в неодинаковой степени повышают содержание сахара в крови. Углеводы, белки и жиры повышают уровень сахара, но самым выраженным эффектом в этом отношении обладают углеводы.Некоторые больные замечают, что у них физические нагрузки снижают концентрацию глюкозы в крови на один - два дня. Но и разные типы углеводистой пищи в разной степени влияют на содержание глюкозы в крови. Роль печени Сахар запасается в печени в форме так называемого гликогена. Печень способна также синтезировать сахар и из других источников, например, из белка и жира. Если уровень содержания глюкозы в крови падает, то печень расщепляет гликоген и высвобождает в кровь глюкозу. Обычно это происходит после некоторого периода голодания. Постоянный процесс накопления и высвобождения сахара создает естественные колебания в содержании глюкозы в крови. Физические упражнения и физическая активность В норме физическая активность и физические упражнения способствуют снижению концентрации глкозы в крови. С помощью инсулина физические нагрузки стимулирую!

перенос глюкозы из крови в клетки, где сахар используется для производства энергии. Чем больше ваши нагрузки, тем больше сахара вы способны утилизировать, и тем быстрее он переносится в клетки. Тем самым его содержание н крови уменьшается. Физические упражнения также уменьшают резистентность устойчивость к действию инсулина, то есть делают клетки более чувствительными к его действию.



По теме:
Пятно от джинсов на диване из натураольной кожи
Операция вальгусная деформация стопы во владивостоке отзывы цены
После гриппа сильно болят суставы
Укрепление иммунитета в детей в осенний период
Как написать объявления о запрете курения в организации

Рубрики

Форма входа

Copyright http://afterlifeway.ru/ © 2015 Повышенный сахар в крови и крепкое пиво