Лифтинг для груди от камиллы волнер
СтартКаталог файловЗдоровье

Лифтинг для груди от камиллы волнер
Автор: pinkfloyd323 23.02.2013

Камилла Волер – автор известной гимнастики для лица Селф-лифтинг, после успешных результатов, полученных многими женщинами, практикующими ее гимнастику для лица, занялась решением проблемы отвисания собственной груди. Вместе со спортивным врачом она разработала комплекс упражнений для груди, обобщив накопившийся положительный опыт. Свой авторский комплекс упражнений для укрепления, упругости, подтяжки груди Селф-лифтинг Self-lifting Камилла Волер описала в книге «Сделай грудь красивой». На русском языке книга была издана давно и очень маленьким тиражом, поэтому найти ее в оригинале, практически, невозможно. Камилла Волер обещает видимые результаты по укреплению и подтяжке груди через 20 дней. Для придания упругости, укрепления и подтяжки груди Камиллой Волер был разработан комплекс упражнений, который тренирует грудные мышцы, позволяя вернуть красивый и упругий бюст.

Селф-лифтинг — разработанная Камиллой Волер гимнастика для красивой груди, которая включает в себя как упражнения для начинающих, так и упражнения с эластичной лентой и гантелями для тренированных. Полный комплекс упражнений для мышц груди выполнять не нужно, достаточно выбрать около 10 подходящих для себя упражнений и выполнять комплекс в течение 20 дней ежедневно. Советуем начинать выполнять упражнения с 10 повторений, за 10 дней постепенно доведя до 20 повторений каждого из упражнений.

Следующие 10 дней советуем выполнять по 10 повторений каждое из упражнений. А через 20 дней тренировок Камилла Волер обещает значительные улучшения упругости бюста. Достаточно выполнять выбранные упражнения по 10-15 минут 3-4 раза в неделю для поддержания формы. Первые 12 упражнений для придания упругости, укрепления и подтяжки груди мы рассмотрим в этой статье. Остальные упражнения — в следующей. Первый комплекс упражнений для укрепления и подтяжки груди.Начните поочередно поднимать вверх то правую, то левую руку.



По теме:
Еда для очищения кишечника
Резкое падение зрения в первом классе невротические тики подергивания
После гриппа сильно болят суставы
Абсолютная глаукома осложненная катаракта обоих глаз способ лечения
Рак поджелудочной железы 3 степени

Рубрики

Форма входа

Copyright http://afterlifeway.ru/ © 2015 Лифтинг для груди от камиллы волнер