Эпиляция по месячному циклу
СтартКаталог файловХрап

Эпиляция по месячному циклу
Автор: g0dzfury 23.02.2013

Каждой женщине знакомо состояние, когда появляется непреодолимое желание запустить чашкой в зависший компьютер, наорать на мужа, построить свекровь. И только своевременна мысль «У меня же ПМС! Надо взять себя в руки» - спасает от необдуманных действий. Через пару дней хорошее расположение духа вернется приблизительно на недельки три. И все потому что представительницы слабого пола живут по биологическому циклу, отсюда и перемены в настроении. Если знать, что полезно, а что может причинить вред в тот или иной период цикла, то можно с легкостью привести в порядок свое самочувствие, а также улучшить внешний вид.

Чтобы понять, какие физические нагрузки будут наиболее эффективными, необходимо разделить свой цикл на 5 фаз. Первая фаза 1-6 день от начала менструации. В эти дни необходимо отказаться от поднятия тяжестей, силовых упражнений или резких прыжков. Зато эти дни прекрасно подходят для упражнений на растяжку, так как под влиянием гормонов мышцы приобретают эластичность и становятся более податливыми.

Если ваша грудь утратила упругость, сейчас самое время ее подкачать. Занятия по системе Джозефа Пилатеса помогут облегчить болезненные ощущения.Сейчас желательно снизить нагрузки и перейти к общеукрепляющим упражнениям.Не стоит также испытывать новую косметику, есть риск возникновения аллергии. Вторая фаза 7-12 день.

С 7-го дня цикла вполне можно включить в свой распорядок дня активные тренировки с нагрузкой на пресс, бедра, руки. Замечательных результатов вполне можно достичь, занимаясь на беговой дорожке, велотренажере.Инвазивные, шлифовочные, лазерные процедуры и эпиляция могут оказаться слишком болезненными. Обертывания и массаж будут эффективными. Первый период – начало критических дней. Третья фаза примерно 13-14 день, овуляция. Четвертая фаза приблизительно 15-25 день. В эти дни возможны нарушения координации.

Неплохо в эти дни заниматься йогой, силовыми упражнениями, прекрасно подойдут занятия в бассейне. Женщина полна сил и энергии. Это наиболее подходящее время для ударных тренировок.Главное, забыть о лени, если есть желание сбросить вес. Пятая фаза 26-30 день. Наблюдается повышение аппетита, может ухудшаться настроение, спокойная девушка способна превратиться в мегеру.

Одним словом, ПМС!



По теме:
Какие операции делают при ревмоартрите
Влияние алкоголя на показатели печени
Чем различаются ферменты желудочного и кишечного сока
Правильная бразильская депиляция
Лечение мерцательной аритмии 2011

Рубрики

Форма входа

Copyright http://afterlifeway.ru/ © 2015 Эпиляция по месячному циклу