Астигматизм народные методы
СтартКаталог файловГеморрой

Астигматизм народные методы
Автор: travo999 23.02.2013

Этот метод может быть прекрасной профилактикой глазных болезней для людей, которым приходится много работать за компьютером или много читать. Гимнастика помогает снять напряжение и служит своеобразной тренировкой для глаз, что помогает сохранить зрение здоровым людям и оказывает эффект лечебной физкультуры при астигматизме на легкой стадии. Вот несколько нехитрых упражнений, которые позволят поддерживать глаза «в тонусе».

Сидя на стуле, выровняйте спину, голову держите прямо.Взгляд все время должен быть сфокусирован на пальцах. Посмотрите вниз и вправо. Удерживайте взгляд в таком направлении столько, сколько сможете, а затем переведите взгляд вправо. Повторите несколько раз. Чередуйте упражнения несколько раз.

Закройте глаза и помассируйте их сначала ладонями, а затем подушечками пальцев, поочередно к центру и от него. После этого откройте глаза и, чтобы расслабить их, поморгайте. Повторите снова. Сфокусируйтесь на каком-нибудь предмете на вашем столе, задержите взгляд на несколько секунд. Затем посмотрите в окно на самую дальнюю точку дерево либо строение, какую только сможете увидеть, и снова переведите взгляд на ближний предмет. Затем согните руку в локте, коснитесь пальцами носа, отведите руку в исходное положение. Повторите то же с правой рукой. Достичь максимального эффекта можно, выполняя гимнастику регулярно, ежедневно, каждые пару часов напряженной работы. Нарушение рефракции, вызванное неправильной не сферичной формой роговицы глаза, называют астигматизмом.

В традиционной медицине для его коррекции пользуются очками, специальными торическими контактными линзами или проводят операции. Многие пациенты утверждают, что такое лечение приносит заметные улучшения, является легким и безопасны Лечение астигматизма в домашних условиях в значительной мере состоит в выполнении гимнастики для глаз и в сбалансированном питании, полезном для их здоровья. Сторонники такого лечения также советуют пить много воды.

Ежедневно необходимо выпивать не менее полутора литров чистой воды. Это поможет очистить клетки организма. В ежедневный рацион необходимо включать продукты, богатые антиоксидантами.

К ним относятся капуста, сладкий перец, сельдерей, петрушка, тыква, томаты. Морковь наиболее богата полезными для глаз веществами, особенно в сочетании с сельдереем, огурцами, зеленью петрушки и шпината. Богаты антиоксидантами также ягоды клюквы, черной смородины, фиолетовый и красный виноград, сливы, вишни, дыни и цитрусовые. Болезни, связанные с нарушением рефракции, в том числе и астигматизм может развиваться от недостатка микроэлементов, которые содержатся, в том числе и в таких продуктах, как орехи и злаковые. При этом они могут быть свежими или приготовленными каким-либо образом. При понижении остроты зрения рекомендуется не увлекаться жареной, острой пищей, а лучше готовить ее на пару с добавлением пряных трав.

Желательно уменьшить потребление соли и сахара, алкоголя, кофе и консервов. Свежие соки не прошедшие термическую обработку также важны в рационе. Для укрепления зрения будет особенно полезен морковный сок. В него можно добавить сок сельдерея, огурцов, петрушки, шпината. Ежедневная порция такого сока составляет 500 грамм, пить его необходимо в два приема утром и вечером.



По теме:
Крем против морщин вокруг глаз от шанель
Пятно от подкожного прыща
Берут ли в армию с нейроциркуляторной дистонии по гипертоническому типу
Может ли идти кровь из заднего прохода при язве
Абузузная головная боль лечение

Рубрики

Форма входа

Copyright http://afterlifeway.ru/ © 2015 Астигматизм народные методы