Растения для печени
СтартКаталог файловГимнастика

Растения для печени
Автор: hibob1996 23.02.2013

Печень - надежный страж нашего организма. Она перерабатывает и уничтожает различные токсины. Для нормальной работы ей просто необходимы витамины. Особенно нуждается в них нездоровая печень. Самыми важными из них являются цинк и селен.Основные источники цинка - мясо, рыба и яйца. Самые нужные "печеночные" витамины - С, Е и липоевая кислота. Витамин С повышает сопротивляемость организма инфекциям, нормализует проницаемость сосудов, оказывает антитоксическое действие при отравлении. При недостатке аскорбиновой кислоты замедляются процессы обмена веществ, а клетки печени становятся уязвимее. Лучше всего витамин С получать из пищи.

Фрукты и овощи содержат дополнительные биологически активные вещества, способствующие усвоению витамина С и поддерживающие печень. Больше всего нужных соединений содержит черная смородина, шиповник, земляника, красный сладкий перец и цитрусовые. Вместо черного чая и кофе для укрепления печени пейте витаминный напиток, составленный по следующему рецепту. Нужно взять в равных частях зеленый чай, плоды шиповника, листья черной смородины, листья земляники и листья мяты перечной. Все измельчить и перемешать. 3 чайные ложки сбора залить в термосе 500 г кипятка, настоять 2 часа, затем процедить. Принимать в теплом виде по 1 стакану 3 раза в день.

Основная функция витамина Е - поддержание целостности и стабильности клеток печени. Он защищает их от разрушения, замедляет старение организма и поддерживает гормональное равновесие. Витамин Е необходим для нормального обмена веществ и укрепления иммунной системы.



По теме:
Лебедев в с кардиология
Хорошо или плохо если после рвоты отрыжка
Где купить мужские подтяжки в нижнем новгороде
Рецепт использования черного переца горошком при запорах
Цирроз печени количество желчи порции а достигает

Рубрики

Форма входа

Copyright http://afterlifeway.ru/ © 2015 Растения для печени